Йога студия: функционал, регистрация, восстановление и удаление аккаунта

Если человек желает изменить свою жизнь, ему подойдет приложение Йога студия. Регистрация, функционал, восстановление и удаление аккаунта доступны всем новым пользователям, после скачивания и установки программы на смартфон и планшетное оборудование. Ниже прописан алгоритм регистрации на Йога студия, а также возможности личного профиля.

Yoga Studio
Приложение Yoga Studio

Функционал

Йога студия предоставляет уникальный комплекс занятий по отдельным категориям. Здесь есть упражнения и видеоуроки для того, чтобы пройти все поставленные перед собой этапы к улучшению самочувствия, приведения в порядок собственного я. Отдельная категория относится к существенной прокачки гибкости тела. Основной функционал:

  • менять продолжительность курсов;
  • знакомиться с отдельными позициями курса;
  • менять режимы и расписание занятий;
  • просматривать свои показатели;
  • вести онлайн дневник;
  • просматривать обучающие ролики;
  • планировать медитативные мероприятия.

Внимание! Приложение Йога студия – англоязычное!

Присутствует опция остановки времени, а также напоминания о том, что время тренировки приближается. Разработчики дают не только практические советы и сборники поз, но также информационные сведения о данном видео спортивной медитации.

Yoga Studio
Классы упражнений

Дополнительные опции:

    1. Можно измерять и настраивать классы в соответствии с личными потребностями.
    2. Предусмотрен быстрый поиск для поиска занятий по продолжительности, сосредоточенности, способностям или уровню интенсивности.
    3. Можно планировать тренировки, которые автоматически синхронизируются с календарем.
    4. Легко повторять свои любимые занятия каждый месяц, две недели, неделю или день, в зависимости от персональной установки.
    5. Доступно отслеживание истории занятий.

В базе предоставляется более 280 асанов с яркими изображениями и подробной информацией. Перед началом тренировки можно предварительно изучить преимущества, инструкции, модификации, вариации и предостережения каждой позы. Предусмотрен интеллектуальный поиск упражнений  по названию на английском языке и санскрите. Любимые позы можно добавлять в «Избранное».

ВАЖНО! Расширенный функционал платный!

Yoga Studio
Отзывы

Что такое асана в приложении Йога студия

Асана-это поза йоги, или поза, или положение тела. Патанджали в аштанга-йоге определяет асаны как Устойчивую и удобную позу. Йогасаны, йогические упражнения являются неотъемлемой частью этого приложения. До тех пор, пока тело не будет приведено в расслабленное, спокойное и устойчивое положение, человеку не удастся достичь глубокого состояния медитации.

Согласно практикам джайнской йоги, вначале следует выполнять йогические упражнения на полу в позе лежа, которая требует меньше энергии. Впоследствии могут быть выполнены йогические упражнения в позах сидя и стоя, что увеличивает уровень потребления энергии.

Yoga Studio
Интерфейс Yoga Studio

Особенности программы

Модно практиковаться, не выходя из собственного дома, с HD-видео занятиями йогой в комплекте с полным комментарием учителя. Все занятия тщательно организованы по фокусу, что делает поиск идеального класса легким делом. Можно заниматься с начинающими, средними, продвинутыми классами или создавать свои собственные позы для занятий. Для этого предусмотрен инструмент секвенирования. Особенности:

  • 100 готовых занятий йогой и медитацией в формате full HD. Регулярно добавляются новые занятия;
  • создание собственного опыта и упражнений с помощью нашего инструмента пользовательского класса;
  • отслеживание целей в фитнесе с ежедневным и еженедельным расписанием занятий;
  • справочник поз с подробными советами и инструкциями.

Йога-студия идеально подходит для начинающих и экспертов в области медитации. Можно настроить комплекс занятий, в зависимости от опыта пользователя.

Регистрация

Для того, чтобы начать пользоваться сервисом, необходимо:

  1. Зайти в Плей Маркет.
  2. Найти приложение Yoga Studio.
  3. Кликнуть на клавишу “Установить”.

    Yoga Studio
    Скачивание и установка Yoga Studio

  4. Открыть иконку Йога студия.
  5. Выбрать вариант регистрации: учетная запись, почта.

Если в качестве регистрации на Йога студия выбрана электронная почта, дополнительно необходимо зайти на свой почтовый ящик, открыть письмо от разработчика и пройти по ссылке для завершения регистрации.

Как пользоваться приложением Йога студия

Нужно зайти в приложение и открыть одно из комплексов упражнений. Занятия продолжительностью от 5 до 60 минут, поэтому можно выбрать любой временной диапазон. Курсы подходят для всех способностей: начинающих, средних и продвинутых спортсменов. Все они дают возможность сосредоточится на силе, гибкости, расслаблении, равновесии или комбинации всех четырех. Коллекции и классы включают:

  1. Хип-Хоп Йога.
  2. Семейная йога.
  3. Чакра-йога.
  4. Йога для бегунов.
  5. Йога при болях в спине.
  6. 10-минутная программа.
  7. Курс «Глубокое расслабление».
  8. Программа «Приветствия Солнцу».
  9. Йога для похудения.
  10. Медитация.
Yoga Studio
Варианты поз

Можно легко создавать собственные видео-классы высокой четкости с помощью технологии приложения. Можно выбирать порядок и продолжительность каждой позы. Уникальная функция smart-link позволяет собирать отдельные упражнения в полноценный видео урок.

Настройка

Через вкладку «Блоки поз» можно настроить короткие, распространенные последовательности поз, такие как приветствие солнцу, а также добавлять упражнения в свои классы одним касанием. В базовом варианте приложения Йога студия предусмотрено 20 готовых блоков поз, а также возможность создавать собственные варианты.

Можно выбрать один из нескольких вариантов фоновой музыки и окружающего звука. Легко подключать музыкальное сопровождение из других приложений. Предусмотрена настройка по тренеру: полный комментарий учителя для готовых занятий, названия упражнений или простой сигнал.

ВАЖНО! Функция «Проведите пальцем, чтобы пропустить» позволяет легко перемещаться по курсу во время занятий.

Yoga Studio
Настройка Yoga Studio

Восстановление доступа

Если человек забыл пароль, то восстановить доступ к аккаунту можно по электронной почте, которая привязаны к профилю. Для этого необходимо выбрать клавишу «Забыл пароль», ввести данные, зайти в свой виртуальный ящик, открыть письмо от Йога студии, пройти по ссылке и прописать новый пароль.

Удаление аккаунта

Для того, чтобы удалить Йога студия достаточно убрать программу из памяти своего устройства. Для этого нужно:

  • зайти в «Настройки»;
  • выбрать вкладку «Память»;
  • перейти в раздел «Приложения»;
  • найти позицию «Йога студия»;
  • выбрать опцию – «Удалить».

В дальнейшем пользователь сможет повторно скачать и установить сервис, но придется проходить регистрационные мероприятия повторно.